ÉLETKA jóga

Ismertető

A szegedi Benke nővérek módszere több mint húsz éve terjed és hoz nagyszerű eredményeket az embereknek, mert ÖN-megismerő, ÖN-nevelő, ÖN-feljesztő, ÖN-gyógyító.

Hogyan lehetséges ez?

Gondoljuk végig! Bármi, ami rendszeresen történik hosszabb időn keresztül, az egyszer csak láthatóvá, tapinthatóvá, érzékelhetővé válik. (Ez épp így működik a minket körülvevő egész világban ugyanúgy, mint bennünk, a testünkben.)

Pl.: friss vízzel rendszeresen öntözött növényeink nőnek, virulnak, gyarapodnak. DE! A csöpögő vízcsapból lecsöppenő víz folyamatosan rongálja, pusztítja a felületet, amelyet ér. A hasznos cselekvés tehát teljesebbé, a haszontalan pedig bármit hiányossá változtat.

Így történik ez a testünkben is.

A testünk - a bőrünk által lehatárolt kis része a világegyetemnek - ebben éljük az ÉLETünket.

Attól függően, hogy mit gondolunk/teszünk, más és más történik itt belül, bennünk. Tudunk olyat gondolni, tenni, amitől hirtelen hevesen dobog a szívünk, vagy bemerevedik nyakunk, hátunk. Ám úgy is tudunk gondolkodni, mozdulni, létezni, hogy nyugalom, békesség keletkezik bennünk. Rajtunk múlik, hogy ugyanabban az időpillanatban rongálni vagy jobbítani akarjuk testi, lelki, szellemi erőnlétünket. Ezt el kell döntenünk! Magunkért is, és a többiekért, akikkel egy időben együtt élünk, itt és most. Mert minden, amit teszünk magunkkal (legyen az akár káros, akár hasznos), kihat mindenre és mindenkire körülöttünk. Döntsünk tehát úgy, hogy újra alkalmassá tesszük testünket arra, hogy örömteli, hasznos, sikeres, életet élhessünk, és hogy hosszú, békés öregségünk legyen. Éljünk egészségesen!

Hogyan tudjuk a lélek-zet, a mozdulat és a gondolat harmóniáját megteremteni a mindennapokban? Hogyan tudjuk visszanyerni lelki nyugalmunkat - bármikor és bárhol - akár kritikus pillanatainkban is?

Nők és férfiak számára egyaránt könnyedén megtanulható már 5-6 éves kortól, akár 90 éves korban is. Az ÉLETKA jógamódszer egyszerűsége abban áll, hogy az emberi test természetes működésén alapul, és a figyelemre, önmagunk megfigyelésére épül.

Információk

A gyakorlatok vezetője: Szilágyi Ilona Klára (Sziszi).

Előzetes jelentkezés az oktató telefonszámán: +36–20–482-7463

Díja: fejenként 900 Ft/alkalom, egyesületi tagoknak 700 Ft/alkalom.